Ben är viktiga, även om dina jeans döljer dem
Ben är viktiga, även om dina jeans döljer dem. Det här är de starkaste och viktigaste musklerna i din kropp. Utan dem kan du inte gå, och framför allt är du inte stark. Att bygga upp dina ben kan vara frustrerande i början, men resultaten kommer vara väl värda det. Den här träningsappen kommer att hjälpa till att forma och definiera dina ben.
Du kommer att bygga upp alla muskler som behövs för att bli väldefinierad: dina glutes, hamstrings och vader. Du kan göra dessa övningar med större delen av din klädsel på om det är vad du vill, och det finns ingen anledning att svettas för mycket.
